Kilka kroków do pieknych nóg ...

Nawet najpiekniejsze szpilki ( oczywiście z naszego sklepu ;) ) nie będą wyglądały pięknie, kiedy nie zadbamy o nasze nogi.

Takie zgrabne i długie jak z plakatu to pewnie marzenie większości kobiet.

Nie każda jednak takimi została obdarzona, ale każda może sprawić, że nogi będą wyglądały pięknie niezależnie od wymiarów.

(czytaj dalej)

Z badań wynika , że co druga kobieta cierpi na  cellulit.

Walka z nim czasami przypomina walkę z wiatrakami, a zazwyczaj jest długa i trudna.

Same kosmetyki nie pomogą - potrzebny jeszcze porządek w diecie!

Czym sobie szkodzimy?

Co może pomóc w tej walce?

Zobaczcie!

******************************************************

Skłonność do cellulitu często jest cechą dziedziczną, jednak bardzo często szkodzimy sobie same:

- siedzący tryb życia

- brak ruchu

- używki

- nadwaga

- nieodpowiednie ubrania 

...

no i przede wszystkim dieta!

*****************************************************

CO SZKODZI?

W nadmiernych ilościach:

* TŁUSTE

* PRZESOLONE

* SŁODKIE

* FAST FOODY

* TŁUSZCZE ZWIERZĘCE I TRANS

* PRODUKTY PSZENNE

* ALKOHOL

* SŁODYCZE

* KAWA

* DANIA SMAŻONE

* DANIA INSTANT

Lista jest niezwykle długa , a my przeważnie nie zdajemy sobie sprawy, że to czym się zajadamy - szkodzi.

Co w takim razie zrobić?
Co zmienić ... odrzucić a co ograniczyć?
Już podpawiadamy!

*****************************************************

JAK SOBIE POMÓC?

Zdecydowanie należy zadbać o spożycie:

* KWASY OMEGA-3

Są to zdrowe tłuszcze, a znajdujemy je w orzechach , awokado , tłustych rybach , a także oleju lnianym.

* KWAS LINOLOWY

Nabiał

* OSTRE PRZYPRAWY

Chili , imbir , curry , kurkuma

* PRODUKTY LEKKOSTRAWNE 

Ryby , chude mięso , brązowy ryż , warzywa i owoce

* WODA

Bardzo ważne picie jest 2 litry niegazowanej wody mineralnej.

(A jak nie smakuje zwykła możesz do środka wrzucić plasterek cytryny i kilka listków mięty).

* HERBATY

Zielona i czerwona herbata - ułatwiają trawienie , oczyszczają organizm i pomagają w usunięciu szkodliwych toksyn.

* ĆWICZENIA

Odpowiednią dietę warto wzbogacić ćwiczeniami!

* MASAŻE

Szczególnie za pomocą rękawic do tego przeznaczonych

******************************************************

Stosując się do zaleceń ( oczywiście wszystko racjonalnie i z umiarem ) już po kilku tygodniach zobaczycie znaczną poprawę!

Skóra ujędrni się , wygładzi , nabierze sprężystości.

Skórka pomarańczowa zacznie znikać ... a nogi nabiorą lekkości.

A Wy z wielką przyjemnością będziecie mogły popędzić do Zebry po nowe szpilki ;)

Mamy w kolekcji kilka nowych " perełek ".

Zapraszamy!
http://zebra-buty.pl/